Ga uit de zon. Koel de huid. Gebruik natte doeken of gebruik een waterige aftersun-gel. Geef als het nodig is een paracetamol (lees de bijsluiter voor de juiste dosering). Laat blaren heel, prik ze niet door. Blijf uit de zon, zodat de huid zich kan herstellen Als u een ernstige zonnebrand heeft opgelopen (bijvoorbeeld doordat u in de zon in slaap bent gevallen), neem dan contact op met de huisarts, ook al heeft de verbranding zich nog niet volledig ontwikkeld. Uw arts kan besluiten u een oraal in te nemen corticosteroïd te geven, waardoor de reactie minder wordt en enkele symptomen worden voorkomen
Natte kompressen die in plantaardige olie of groene thee zijn gedrenkt, bieden ook snel verkoeling bij zonverbranding: voeg enkele druppels goudsbloem- of kamille-extract toe aan het koude kompres. Het is ook belangrijk om de aangetaste huid minimaal twee uur te koelen en de volgende dag te beschermen tegen de zon Wat moet je doen bij een milde zonverbranding bij kinderen, behandelen op de juiste manier! Het begint bij douchen, bad of de huid even onderdompelen in water. Water remt het bruinwordingsproces en dus ook het verbrandingsproces. Lekker even een koele douche om dit proces dus te remmen om vervolgens uit de zon te blijven Wat doe je na een zonverbranding. Pak direct de oorzaak aan en ga direct uit de zon! Drink veel water om vochtverlies tegen te gaan. Koel je lichaam door een koud bad te nemen (zonder doucheschuim, zeep enz.). Dep je huid droog ipv te wrijven. Vermijd vette cremes want die blokkeren de koeling waardoor de verbranding alleen erger zal worden Ga direct uit de zon als je merkt dat je aan het verbranden bent en koel je huid met een lauwe douche, bad of natte doeken. Smeer je daarna in met een aftersun of bodylotion met verzorgende bestanddelen, zoals aloë vera. Blijf als je last hebt van hoofdpijn lekker binnen in een koele ruimte en zorg ervoor dat je genoeg drinkt
Afhankelijk van de mate waarin je verbrand bent door de zon, zijn er verschillende dingen die je zelf kunt doen om de zonverbranding te behandelen. Bij eerste- en tweedegraads zonverbranding kun je de huid koel houden door er een natte doek op te leggen. Daarna kun je een aftersunlotion op de verbrande huid smeren om de huid te hydrateren en te helpen herstellen. Wanneer je pijn hebt, kun je aspirine of paracetamol innemen Omdat de zonverbrande huid vaak wat droger is, kan een lauw bad met badolie ook fijn zijn. Mijn Bad & Douche olie laat een verzorgend laagje achter op je huid. Bij een ernstige zonverbranding is het soms nodig pijnstillers te slikken en ontstekingsremmende crèmes (corticosteroidcrèmes) op recept via je huisarts te smeren Wat kun je doen om zon verbranding te voorkomen. Draag kleding om gevoelige huid te beschermen. Niet alle kleding beschermd voor 100%. Bij hoge zonkracht kan de UV door kleding heen. Smeer dan ook onder een dun t-shirtje jezelf in. Draag een hoed of pet, zeker bij weinig hoofdhaar of kaalheid Zonnebrand ontstaat als je langer in de zon blijft dan je huid aankan. Vooral mensen met een licht huidtype, en baby's en jonge kinderen verbranden snel. Een verbrande huid herken je aan roodheid en pijn, in ernstige gevallen aan zwelling en blaren. Ook kan je huid gaan vervellen. Zonnebrand voorkomen is heel belangrijk, want het kan schadelijk zijn voor je huid.Wat i
Ernstige zonverbranding Wanneer de klachten ernstig zijn, is het aangeraden om een bezoek te brengen aan het brandwondencentrum. Hier kunnen zij de brandwonden verzorgen. Meestal kan er pas een brandwond ontstaan wanneer je voor een lange periode onder de warme zon hebt gelegen Wij helpen je een handje door 4 do's en don'ts onder elkaar te zetten. 1. Don't: ontwijk iemand die ernstig ziek is niet. Doordat je niet weet wat je moet doen of zeggen, is een eerste reactie vaak een vluchtreactie: de zieke en zijn of haar ziekte volledig ontwijken. Dit is heel erg voor degene die ziek is. Hij of zij heeft jou juist nu.
Een groot deel van uw huid is verbrand en dik geworden bij de verbranding. U krijgt veel blaren. U voelt zich ziek of u heeft 1 of meer van de volgende klachten: U heeft koude rillingen. U heeft koorts. U bent misselijk. U moet overgeven. U heeft hoofdpijn. U voelt uw hart sneller kloppen Bel dan direct 112 of laat 112 bellen! Zorg er zowel bij lichte als ernstige onderkoeling met dekens en beschutting voor dat het slachtoffer niet verder afkoelt. Beperk warmteverlies door het slachtoffer in dekens te wikkelen. Zorg dat ook het hoofd bedekt wordt, maar laat mond, ogen en neus vrij Veel mensen weten niet wat ze moeten zeggen. Ze weten ook vaak niet wat ze moeten doen. Vraag de zieke wat je kunt doen. Zeggen dat je niet goed raad weet met de situatie en dat je graag van de zieke wilt weten wat je kan doen is een heel prettige vraag. Je geeft de zieke ruimte om toch een beetje de regie te houden over zijn of haar leven Een zonverbranding is een rode, pijnlijke reactie van de huid wanneer deze te veel ultraviolette (=UV) straling heeft gekregen. Zonnebrand treedt bij mensen met een licht huidtype (huidtype I en II) na een kortere blootstelling aan de zon op dan bij mensen met een donker huidtype
Bij een eerstegraads verbranding is de (opper)huid van rood/roze van kleur veranderd. De verbranding is droog, kan pijnlijk zijn en is soms wat opgezwollen. Een eerstegraads verbranding is te vergelijken met een ontstekingsreactie. Na een paar dagen verdwijnen de onaangename verschijnselen Hoe de zonverbranding te behandelen en te kalmeren Dingen die u moet doen als uw baby wordt verbrand door de zon 1. Zorg ervoor dat de baby voldoende vocht krijgt-moedermelk als hij of zij nog steeds tandjes krijgt, of water of een flesvoeding voor oudere kinderen
Geef niets te eten: misschien is een endoscopische verwijdering van de batterij, al dan niet onder anesthesie, noodzakelijk. Eventueel kleine slokjes water laten drinken als het kind niet weigert Bij ernstige verslikking geeft het slachtoffer aan benauwd te zijn. Hij grijpt mogelijk naar de keel, is in paniek, kan niet praten of hoorbaar hoesten, probeert wanhopig adem te halen, wat soms een gierend geluid geeft. bel 112 of laat 112 bellen; laat het slachtoffer voorover buigen; sla met de onderkant van je hand tussen de schouderbladen.
Bij contact met de huid of de ogen:Na contact van plantensap met de huid of de ogen, moet je overvloedig spoelen. Als de irritatie van de huid of de ogen blijft duren, raadpleeg dan een arts.Inname door kinderen:Na inname van plantenmateriaal verwijder je de resten uit de mond, eventueel met een nat washandje, en geef je water te drinken. Na inname van grote hoeveelheden neem je best contact. Wat moet je doen (bijvoorbeeld als je op het werk bent, of als je kind op school of kinderopvang is): Wanneer je (het kind) blootgesteld bent (is) geweest of wanneer je denkt dat je (het kind) iets binnen gekregen hebt waar je (het kind) allergisch voor bent (is) en waarvan uit het verleden is gebleken dat je (het kind) daar een ernstige (potentieel levensbedreigende) allergische reactie van. Zonverbranding is vaak een eerstegraads brandwond: slechts zeer zelden is er sprake van tweedegraads brandwonden. Ongeacht de mate van zonnebrand: het aantal keer dat kinderen verbranden wanneer ze jong zijn, is nauw verbonden met huidkanker op latere leeftijd. Daarom moet je verbranden bij kinderen zo veel mogelijk zien te voorkomen Zo voorkom je zonverbranding, een zonnesteek of een hitteberoerte. Mocht je kind onverhoopt toch verbranden, wat moet je dan doen? Vooral bij kleine kinderen ligt een zonnesteek op de loer. Zij geven namelijk vaak niet of niet op tijd aan dat ze het veel te warm hebben
Wat moet je doen tegen een vervelde huid na een Gun je huid wat rust want je hebt daarop een behoorlijke 'aanslag' gepleegd.... 11 juli 2010 09:27. ik smeer dan wat -verkoelend- yoghurt erop. en blijf uit de zon tot de huid weer opgeknapt is. en misschien een flesje zonnebrand bij je steken volgende keer.. Eleo 11 juli 2010 10:41. 0 Voorkom brandwonden bij u én uw kind. Een brandwond heeft u snel opgelopen. Sterker nog, dat gebeurt iedereen wel eens. Een ernstige brandwond is geen gewone verwonding. Zo'n wond beschadigt de huid, en dat heeft grote gevolgen. Kinderen lopen extra veel risico om brandwonden op te lopen
Met een EHBO cursus weet je alles wat je kunt doen om in noodsituaties hulp te kunnen verlenen. Je leert belangrijke levensreddende handelingen en hoe je moet handelen bij verschillende noodsituaties. Aan het einde van de cursus ben je een gediplomeerd hulpverlener Draaiboek Eerste Hulp Bij Calamiteiten Wat kunt u doen kort na de calamiteit (binnen één dag) Betreed nooit een locatie als er nog gevaar dreigt. Denk hierbij aan instorting / vallend glas en giftige stoffen. In veel gevallen moet de brandweer een pand eerst vrijgeven (niet alleen bij brand)
Zodra je een onderkoeld slachtoffer uit het water hebt gehaald, controleer je of de ademweg vrij is en of het slachtoffer ademhaalt. Twijfel je aan de ademhaling, ga dan eerst één minuut beademen. Bij ernstige onderkoeling kan dit moeizaam verlopen door spierstijfheid Wat moet je doen als je nauw contact bent van iemand met COVID-19? Volg de leefregels voor nauwe contacten en blijf 10 dagen thuis vanaf het laatste contact met de besmette persoon. Ga dus niet naar je werk, doe geen boodschappen en reis niet met het openbaar vervoer. Houd je gezondheid goed in de gaten. Krijg je klachten die passen bij COVID-19 Kun jij mij zeggen wat ik moet doen bij zo'n aanval? Stoppen met roken ben ik mee bezig, maar lukt mij moeilijk. Ik ben 72 jaar. Ik heb een pacemaker, een beetje hartfalen, huisarts denkt aan cardiale problemen, cardioloog niet. Ik hoop dat je een zinnig advies voor mij hebt. BVD. 29 juli 2020 Reagee Gedragsstoornissen zijn ernstiger dan gedragsproblemen. Een kind of jongere heeft een gedragsstoornis wanneer hij zich aanhoudend zo negatief, opstandig, vijandig of agressief gedraagt dat zijn dagelijks functioneren erdoor wordt beperkt. Delinquent gedrag is iets wat relatief vaak voorkomt bij jeugdigen met gedragsproblemen of gedragsstoornissen Dat kan een door het bedrijf aangestelde vertrouwenspersoon zijn, iemand van de vakbond, een bedrijfsmaatschappelijk werker of een bevriende collega. Zo kun je beter inschatten of het echt om ongewenst gedrag gaat. Als dat zo is, kun je samen kijken wat je verder moet doen. Bekijk de klachtenregeling (als deze bestaat) en kijk wat de CAO over.
Op een andere pagina van deze website vindt u informatie over de preventie van allergie, hier wordt eerst het kader gegeven waar we over spreken. Preventie zoals op deze pagina bedoeld wordt is het voorkómen van het ontstaan van de allergische reactie. Hoe kun je allergische reacties vermijden? Wanneer de diagnose allergie met kans op anafylactische reactie is gesteld, is het eerst belangrijk. Wat kun je doen bij psychische crisis? Bel bij gevaar altijd 112. Neem in een acute situatie contact op met je huisarts of de crisisdienst in je gemeente Omroep West heeft heel veel vragen over het coronavirus binnengekregen. Annette de Boer, directeur van GGD Haaglanden, en arts Johan Versteegen hebben zondag in een extra uitzending van Radio West. Fijn dat hier zo goed staat omschreven wat een b12 tekort met je doet en wat er aan gedaan kan worden! Zelf is bij mij onlangs een behoorlijk tekort vastgesteld (30 pmol/l) met daarbij een waslijst aan klachten. Ook een vitamine d tekort (hiervoor om de dag een 800i tabletje na eerst 4 ampullen van 25.000I in 4 weken) In zo'n gevallen moet je een noodevacuatie uitvoeren. Er zijn verschillende technieken om iemand snel te evacueren. Je verplaatst het slachtoffer naar de dichtstbijzijnde veilige plek. Leg altijd uit wat je gaat doen en vraag om mee te werken als dat mogelijk is
Na een ernstig ongeval vermindert onderkoeling de kans op overleven. Bescherm een ongevalsslachtoffer daarom zo nodig tegen kou, regen en wind. Bedek hem met plastic, een (reddings)deken of jas. Zorg ook dat zijn hoofd bedekt is, maar laat zijn gezicht vrij. Wat te doen bij onderkoeling? Iemand die licht onderkoeld is, heeft het koud Rode strepen die uitstralen vanuit de wond zijn een teken van een zeer ernstige infectie, waarvoor je onmiddellijk naar de huisarts moet gaan. Als de snee is veroorzaakt door een beet van een dier of mens, moet je ook naar de dokter. Een beet van een dier, zoals een hond of vleermuis, brengt het risico op rabiës met zich mee
Dit moet je doen: Let op je eigen veiligheid. Vermijd contact met de chemicaliën. Spoel minimaal 30 minuten met bij voorkeur lauw, zacht stromend leidingwater. Ook bij chemische verbrandingen geldt: al het water is beter dan niet koelen. Verwijder kleding en sieraden. Bel een dokter Bij chronische diarree heb je daarnaast mogelijk de hulp nodig van de huisarts en eventueel een diëtist om je klachten te voorkomen en verhelpen. Wat helpt tegen diarree? Diarree stoppen is vaak lastig en ook niet altijd goed. De oorzaak van acute diarree (bijvoorbeeld een bacterie of parasiet) moet het lichaam namelijk via de ontlasting verlaten Ik heb gisteren voor het eerst getraind op mijn nieuwe voetbalschoenen. Na een half uur had ik al een flinke blaar op mijn hiel die ook open was gegaan. Morgen moet ik weer voetballen, maar mijn hiel doet nu flink pijn. Wat zou ik daar aan kunnen doen? Goeievraag is het grootste vraag en antwoord platform van Nederland Bij een ernstige verslikking is de luchtpijp afgesloten. Spreken, Met een EHBO cursus weet je alles wat je kunt doen om in noodsituaties hulp te kunnen verlenen. Je leert belangrijke levensreddende handelingen en hoe je moet handelen bij verschillende noodsituaties
Dwangstoornis: wat je moet weten. Als je telkens terugkerende en storende gedachten hebt, heb je waarschijnlijk dwanggedachten. Je vindt die gedachten niet bij jezelf passen, maar je kunt ze toch niet voorkomen. Bij dwanghandelingen moet je dingen telkens op dezelfde, speciale manier doen. Bijvoorbeeld alles steeds controleren of schoonmaken Verstikking bij een ouder kind. Er zijn een aantal verschillen bij het verlenen van eerste hulp bij verstikking als het gaat om een wat ouder kind: Bij een baby pak je de kaaklijn vast, maar bij een ouder kind hoef dit niet meer. De nekspieren zijn dan al sterk genoeg ontwikkeld. Het oudere kind is te groot voor op je onderarm Wat te doen bij brandwonden. 24 juli 2014 | EHBO. Brandwonden zijn wonden die ontstaan zijn door een brand of chemische stoffen. Brandwonden zijn te verdelen in drie gradaties. Eerstegraads, tweedegraads en derdegraads brandwonden. Brandwonden zijn de meest ernstige verwondingen die er zijn en kunnen blijvende schade veroorzaken
Probeer rustig te blijven en waarschuw bij een dreigende verstikking altijd een arts of bel 112. Laat de cliënt niet alleen. Benoem wat je gaat doen.Wanneer een cliënt schrikt van een handeling of aanraking zal hij reflexmatig inademen waardoor de voedselbrok nog verder de keel in kan schieten. Hulp bij verslikken in vloeisto Wat kun je zelf doen? Er zijn drie dingen die je kan toepassen als je kind iets giftigs heeft ingeslikt. Dat is water geven, laten braken of iets anders te eten geven. Deze laatste kan helpen om een reactie in de maag tegen te gaan. Ga vooral niet zelf in de weer, maar vraag de dokter wat je moet doen Dan moet u een vergoeding betalen aan uw klanten. Duurde de storing korter dan 8 uur? Dan hoeft u geen vergoeding te betalen. U moet 35 euro betalen bij een storing vanaf 8 uur. Voor iedere 4 uur dat de storing langer duurt, moet u 20 euro extra betalen. Om dit goed bij te kunnen houden, moet u een storingsregistratie hebben
Wat moet je doen als je met iemand met Coronavirus in huis woont? Alleen de mensen die bij je wonen mogen bij je in huis zijn. Ook je huisgenoten mogen geen bezoek ontvangen. Je blijft zoveel mogelijk in uw eigen kamer. Daar slaap je ook en je slaapt alleen. De andere mensen in huis komen zo weinig mogelijk in je kamer Wat te doen bij een langdurige verkoudheid? wanneer moet je met een aanhoudende verkoudheid naar de dokter? Als je ernstige en aanhoudende hoofdpijn, oorpijn of kiespijn hebt, vooral samen met koorts, kan het om een griep, bijholteontsteking, oorontsteking of een kaakinfectie gaan, en kan de huisarts het vaak beter verhelpen Wanneer er ernstige verslikking is, dan geeft het slachtoffer aan benauwd te zijn. Hij/zij grijpt mogelijk naar de keel, kan niet praten of hoorbaar hoesten, is in paniek, probeert adem te halen dit kan soms een gierend geluid geven. Hieronder een aantal tips wat je moet doen bij een verslikking Wat kun je doen? Wanneer een bewoner eten of drinken afweert, kun je het volgende doen: Dring niet onnodig aan Doe twee of drie pogingen om de bewoner eten of drin-ken te geven. Help de bewoner zo nodig op weg. Geef de bewoner bij-voorbeeld aanwijzingen bij het eten, spoor hem aan om drinke
Wat zeg je als iemand terminaal ziek is? Het beste wat je kunt doen is die persoon sterkte wensen. Geef aan dat je meeleeft en wens hem of haar kracht toe. Het kan zijn dat je echt niet weet wat je moet zeggen. Geef dat gewoon eerlijk toe. Het is absoluut niet raar dat je in eerste instantie geen woorden kunt vinden voor het droevige nieuws Zorgmijders zoals een dementerende die het gas open laat staan en een gevaar is voor zichzelf; Wat te doen bij burenoverlast De woningbouw kan een huurder uit huis zetten als de klachten ernstig genoeg zijn en je staat sterker als er meerdere mensen zijn die klagen. Maar dit is natuurlijk geen normale situatie en er moet iets aan gebeuren Je bent met stomheid geslagen. Je ziet het als een probleem dat je niet weet wat je moet zeggen. Maar ook dat kan je zeggen. De zieke heeft hoogstwaarschijnlijk hetzelfde gereageerd bij het horen van de diagnose. Bij het horen dat je heel ernstig ziek bent en misschien wel dood gaat wordt de grond onder je weggeslagen Gister bij mijn huisarts geweest en hij zegt dat ik me bij 92+ geen enkele zorgen moet maken. Maar omdat je ook aangeeft dat je hyperchondie klachten hebt word het dan niet eens tijd dat je het op psychisch vlak gaat zoeken bij een psycholoog om er achter te komen waarom je deze angsten En verder maar doen wat de longarts. Wanneer er mok aanwezig is, is het juist af te raden om het been af te spuiten, aangezien de huid bij mok zo droog mogelijk moet blijven. Bij een duidelijke zichtbare oorzaak voor het ontstaan van einschuss, zoals een wondje of mok, is het uiteraard ook belangrijk om deze aandoening te behandelen
Wat kun je zelf doen? Het is erg belangrijk om een opstoot van astmaklachten tijdig te herkennen. Ook wanneer je arts de verdere behandeling van je astma op punt stelt, moet je de adviezen zeer stipt opvolgen om een volgende opstoot te voorkomen. Zorg dat je goed weet wat je moet doen wanneer de symptomen plots verslechteren Onderkoeling of hypothermie is een lagere centrale lichaamstemperatuur (kerntemperatuur) dan voor een individu normaal is. Indien de kerntemperatuur onder 35°C zakt spreken we van hypothermie. Een temperatuur tussen 32°C-35°C wordt lichte hypothermie genoemd, tussen 30°C-32°C matige hypothermie en bij een temperatuur onder de 30°C is er sprake van een ernstige hypothermie Je kunt je dus wat grieperig voelen, maar dat is na een dag voorbij. Er zijn tot nu toe geen ernstige bijwerkingen gemeld. Volgens Huckriede zijn de bijwerkingen van het coronavaccin vermoedelijk. Wat je kunt doen bij aambeien; Wat zijn aambeien? Aambeien (hemorroïden) zijn opgezwollen bloedvaten in de buurt van de anus (het kontgat). Ze zijn te vergelijken met spataders die op een nogal ongemakkelijke plek zitten. Aan de binnenkant van de anus zit een netwerk van aders. Als deze aders zijn opgezwollen, stulpen ze vaak uit Wat te doen bij Rugpijn wanneer je plotseling rugpijn hebt ontwikkeld. Veroorzaakt je rugpijn belemmeringen tijdens het bewegen waardoor je dagelijkse handelingen een opgave worden? Dan helpen deze tips je bij rugpijn ervoor dat je snel weer vrijuit kan bewegen
Als je vriend(in) of familielid een bipolaire stoornis heeft, kan dat namelijk enorme gevolgen hebben voor de relatie die je met hem of haar hebt. Steun geven is belangrijk, maar net zo belangrijk is dat je ook jezelf goed staande weet te houden Zodra voor jou duidelijk is dat een werknemer niet voldoet, moet je hem hiervan op de hoogte brengen. Leg uit waarom jij vindt dat hij niet goed functioneert. Geef hiervan ook voorbeelden en maak duidelijk wat hij moet doen om dit te verbeteren. Benoem hierbij concrete doelen of resultaten
Erg hoog. Bij de AstraZeneca en Janssen vaccins ligt dat lager, in de orde van grootte rond de 60 procent, overigens fors beter dan een gemiddeld griepvaccin. Bij die perscentages moet je je realiseren dat de vaccins vooral moeten verhinderen dat iemand ernstig ziek wordt na een infectie Om een zorgvuldige én multidisciplinaire afweging te maken bij de inzet van onvrijwillige zorg volg je het onderstaande stappenplan. Dit is een samenvatting van het Stappenplan Wet zorg en dwang (pdf, jan. 2021) van ActiZ/VGN. Het zorgpla Gebruik je neussprays of -druppels met de werkzame stof xylometazoline, zoals de neusspray Otrivin die je bij de drogist koopt? Let er dan op dat je daar op tijd weer mee stopt. Door dit soort middelen langer dan zeven dagen te gebruiken, loop je het risico dat de zwelling van het slijmvlies heftiger terugkomt en je juist een verstopte neus krijgt. Heb je een week lang neusspray gebruikt en ben je nog steeds verkouden
Hierin kan je jezelf een beetje toetsen (wat zou jij doen als...) Misschien kom je zelf ook wel hele mooie een ernstig verstandelijke beperkingen is er ook sprake van ernstige over. Hierdoor zijn ze uiteraard in grote mate afhankelijk van hun omgeving. Je moet hier denken aan ondersteuning bij álle aspecten van het dagelijkse. Wat moet je doen? Blijf altijd rustig en vermijd paniek of angst, dit zorgt voor meer pijn en een trager herstel. Probeer zo snel mogelijk de belasting op de wervelkolom te beperken door te gaan liggen of te lopen Het is niet voor iedereen makkelijk om 1.5-2L op een dag te drinken maar het is wel erg gezond om dit te doen. Hiermee kun je bijvoorbeeld voorkomen dat je een blaasontsteking krijgt. Bij een blaasontsteking zitten er bacteriën in de blaas, die daar zorgen voor een ontsteking Een spierverkramping of kramp is het spontane, onwillekeurige samentrekken van de vezels van je spieren. Je hebt er geen controle over. We hebben allemaal weleens een spierverkramping. Maar wanneer de krampen vaak optreden en ernstige pijn veroorzaken, dan kan dit wijzen op een onderliggende
En wat moet je doen als je Het verschil tussen griep en Covid-19 is alleen vast te stellen door een test. En die test werkt alleen als je ook meld je dan telefonisch bij de. De huisarts moet allereerst een ernstige oorzaak uitsluiten. Hij vraagt naar de duur van de duizeligheid, een mogelijk (baro)trauma, uitlokkende factoren (zoals hoofdbewegingen), begeleidende klachten (acute doofheid, oorsuizen, hoofdpijn, lichtschuwheid, dubbelzien, spraakstoornissen, slikstoornissen, afname kracht/gevoel) en eventueel naar het cardiovasculair risicoprofiel (priorkans op een. schakel medische hulp in, ook als je twijfelt; breng de persoon in kwestie naar een rustige en koele ruimte; probeer bewusteloosheid te voorkomen, blijf de persoon kalmerend toespreken; breng de persoon bij bewusteloosheid in een stabiele zijligging, want er is een hoge kans op braken en dus verstikkingsgevaar; laat de persoon niet alleen; Teru Wat moet u bij de hand hebben? Om iemand in nood zo goed mogelijk te kunnen helpen, is een eerste hulp tasje van belang. Hierin staat met een kleurenwijzer aangegeven wat je precies moet doen, zo ook bij bewusteloosheid. Wanneer het slachtoffer naast een bewusteloze toestand ook kleine wondjes heeft, kunt u deze snel dichten met pleisterspray
Je moet altijd btw-aangifte doen als je ondernemer voor de omzetbelasting bent, ook als je in een bepaald tijdvak geen btw hoeft te betalen of terugkrijgt. Je doet dus ook aangifte over een tijdvak waarover je geen omzet hebt. Doe je geen aangifte, dan legt de fiscus je een naheffingsaanslag op naar een geschat bedrag Wat kun je doen als je gepest wordt? Als je gepest wordt kun je het beste iemand in vertrouwen nemen. Blijf er niet zelf mee rond lopen! Op school kun je het tegen je juf of je meester of je leerkracht zeggen (het is nóóit klikken als je dat aan je juf, meester of leerkracht vertelt) Een wondermiddel tegen rugpijn bestaat niet, maar het helpt wel om te blijven bewegen. Hoe je met rugpijn op een verantwoorde manier kunt bewegen, lees je onder 'Wat je zelf kunt doen' en 'Wat fysiotherapie kan doen'. Bij een acute aanval van rugpijn kun je in overleg met je huisarts eventueel een pijnstiller nemen Je moet gaan werken met handelingsplannen van (meestal) 6 weken. Hierin moet je vermelden wat je specifieke aanpak wordt. Wat wordt hoe gedaan, wanneer, hoe vaak en hoe lang, door wie en waar. Er wordt steeds gekeken of de geplande doelen gehaald zijn. Eventueel wordt het plan bijgesteld of worden er nieuwe doelen bepaald Vastzittend slijm in je keel. Het gevoel van vastzittend slijm in je keel wordt meestal veroorzaakt doordat er te veel slijm zit in je longen, luchtwegen of tussen je neus en keel in. Het is normaal dat er een laagje slijm op al die plekken zit, dat is heel gezond zelfs: het zorgt ervoor dat er geen schadelijke stoffen in je longen terecht kunnen komen Wat kunt u zelf doen? Een gezonde, sportieve manier van leven helpt om uw klachten te verminderen. Dat geeft een goed gevoel. Bovendien maakt het u onafhankelijker. De meeste mensen met astma kunnen met een goede behandeling een vrijwel normaal leven leiden. Zelf actie ondernemen om uw leven met astma beter te maken noemen we zelfmanagement